Как стать более продуктивным



Современная жизнь диктует свои правила. Всего за один день люди пытаются успеть и выполнить свои должностные обязанности, и с семьёй время провести, и уделить время своему телу. Но как быть если всё время какая-то часть этой насыщенной жизни остаётся не удел, то сил не хватает на семью, то мотивации заняться спортом, но вдохновения для работы? Как стать более продуктивным? Ответ прост – нужно изменить подход к решению проблем. Вот несколько шагов, которые помогут стать любому человеку более продуктивным.

Как стать более продуктивным



Следить за временем. Для этого нужно всегда иметь при себе часы и не позволять себе теряться во времени. Если запланирован пятнадцати минутный перерыв, то не стоит его затягивать только потому что коллега рассказывает интересную сплетню. Иначе в конце дня трудно будет понять, почему рабочий день пролетел, а дела так и остались не сделанными.

Исключить отвлекающие моменты. Как часто можно наблюдать картину, когда люди, «готовясь» к выполнению важного дела, сначала причешутся, потом попьют чаю, позвонят подругам, а потом удивляются, что не хватило сил на выполнение задуманного.

Отключить социальные сети. Интернет — вещь бесспорно полезная, он экономит массу времени, когда нужно связаться с партнёрами и не нужно ехать к ним через весь город, а то и страну. Но он же может этого времени и лишить, если не ограничить время общения с друзьями и отслеживания лайков.

Настроиться на работу и поднять себе настроение. Невозможно быть продуктивным, если в голове, вместо мыслей о работе или инструкций тренера в тренажёрном зале, крутятся тревожные мысли о том, как там ребёнок с новой няней. В этом случае лучше перед тем, как взяться за выполнение задуманного, лучше успокоить себя, разобраться с тем, что беспокоит. Так же для качественного исполнения обязанностей, работа не должна вызывать негатива.

Сделать самое сложное в первую очередь. Для того, чтобы мыли всё время не убегали к волнующему неприятному делу, лучше вначале вплотную заняться им. К тому же сразу возникнет чувство лёгкости от того, что его уже не нужно делать в будущем

Не забывать о правильных перерывах. В период сильного утомления не нужно стараться пересилить себя, это приведёт лишь к снижению концентрации и работоспособности. Лучше взять несколько минут на отдых, но в это время не стоит загружать себя другим не менее сложным делом. Можно прочитать что-то лёгкое, выпить тонизирующего чая, сделать зарядку.

Редакция блога Изнанка профессий

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

или с помощью: 
avatar
5000
wpDiscuz